Un nuevo plato saludable. Una ensalada rica y rápida, la denomino así pues la comí por primera vez en casa de mi cuñada Vicky.
Ingredientes:
- Bonito en aceite de oliva.
- Lechuga iceberg.
- Una manzana (usé Golden Delicious).
- Mayonesa al gusto (utilicé Ligeresa).
Preparación:
- Lavamos la lechuga y la cortamos a nuestro gusto, escurrimos bien y la colocamos en la fuente o plato.
- Pelamos, picamos la manzana y la ponemos sobre la lechuga.
- Echamos el bonito escurrido encima.
- Por último le ponemos la Ligeresa.
Mezclamos bien y degustamos.
Me gusta tanto, que a veces me la tomo como plato único, espero que sea de vuestro agrado.
Muy rica y sencilla de preparar.
ResponderEliminarQue rica María, una ensalada sanísima y muy bonita. Besosss.
ResponderEliminarSencilla pero con una pinta riquisima.
ResponderEliminarsaludos
Rica y sana....me encanta con manzana....Abrazotes, Marcela
ResponderEliminarMuy rica!! las ensaladas me gustan todas
ResponderEliminarBesos
Las ensaladas me encantan de cualquier manera y esta tuya excepto por la manzana la hago mucho en verano, además, tengo una aliada en mi peque de 3 años que le encanta la ensalada, es un amor verla, como no es capaz de cogerla con el tenedor la come con la mano.
ResponderEliminarBicos
Muy simple y muy rica :) Un beso
ResponderEliminarMaria ,que rica ,me encantan las ensaladas que llevan fruta
ResponderEliminarbesinos
María, yo la preparo igualita pero con pollo.
ResponderEliminarBesitos
Que buena!!!!! me gusta mucho
ResponderEliminarUna cena ligera estupenda!
ResponderEliminarUn besote
Tengo todos los ingredientes cualquier noche de estos la hago de plato único.
ResponderEliminarBesos.
Mariquilla, como ensalada genial ... en mi caso, hasta me podría servir de una maravillosa cena.
ResponderEliminarMuchísimas gracias doña princesa.
Una buonissima e invitante proposta!!!! Baci e felice giornata
ResponderEliminarPues me parece una ensalada deliciosa y además con un nombre muy bonito... Como me gusta la manzana en las ensaladas!!!! Queda tan rica!!!!
ResponderEliminarUn beso, María Alonso, me alegro de volver por aquí!!!!
hasta pronto!!!
Una ensalada sencilla y rica, todavia nos apetece, verdad?, bssssssss.Sefa
ResponderEliminarNo solo es de mi agrado sinó que es una de las ensaladas que preparo para cenar cantidad de veces, está uhmmmmmmmmmmmm bueníiiiiiiisima.
ResponderEliminarbesines
Pues sabes se ve estpenda, la manzana con el bonito casan muy bien ...bicos
ResponderEliminarSencilla y ríca! me encantan las ensaladas, puedes variar tanto...
ResponderEliminarHasta llegar a las pechugas de pollo en salsa de tomate... cuantas cosas rícas he visto!
Besitosss.
Que rica tiene que estar!!
ResponderEliminarBesitos!!
Maria preciosa,una ensalada deliciosa y la verdad que para la cenita me viene de perlas¡¡¡¡una combinación muy sana.
ResponderEliminarUn beso para mi princesa enorme cielo.
Me gustan las ensaladas sencillitas como esta, con pocos ingredientes, se ve riquísima.
ResponderEliminarBesos
una ensalada facil y muy rica, bicos
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